الفريق أحمد شفيق خارج سباق الرئاسة

أكدت مصادر قضائية بالمحكمة الدستورية العليا لصحيفة الشروق في عددها الصادر غدا أن هناك احتمالا كبيرا أن يصدر قرار من المحكمة الدستورية العليا بقانونية العزل السياسي مما يؤدي لإعادة الانتخابات الرئاسية بين 12 مرشحا وتأخير تسليم السلطة.

وأضافت المصادر أن إعادة الانتخابات يعني تأخير تسليم السلطة شهرين على الأقل وتغيير لجنة الانتخابات لأن تقاعد رئيسها ونائبه سيكون بعد شهر من الآن وأن المحكمة ستحدد هل إحالة القانون لها دستوري من اللجنة العليا أم لا وذلك يوم الأربعاء المقبل.
وأشارت إلى أنه في أي حال من الأحوال فمن غير الوارد استبعاد شفيق من الإعادة وتصعيد حمدين صباحي مكانه ليخوض الإعادة مع محمد مرسي، بل إنه إما إعادة الانتخابات بين 12 مرشحًا واستبعاد شفيق لو أخذت المحكمة ببطلان قرار إحالة دعوى العزل إليها، أو أن يستمر شفيق في الإعادة أمام مرسي لو قبلت المحكمة نظر الدعوى وقضت ببطلان قانون العزل، أو قررت تأجيل نظر الدعوى لما بعد الانتخابات.

المصدر: بوابة الوفد الاليكترونية

تابع القراءة

بدء التشغيل التجريبى للمرحلة الأولى من الطريق الدائري الإقليمى الجديد

بدأ اليوم الأربعاء التشغيل التجريبي للمرحلة الأولى من الطريق الدائري الإقليمي الجديد حول القاهرة الكبرى بطول 48 كم، والتي تربط بين طريقي الكريمات شرقا وطريق الفيوم غربا، تمهيدا لافتتاح تلك المرحلة رسميا خلال شهر يونيه القادم.

وقال المهندس محمود مغاورى، رئيس الجهاز المركزى للتعمير التابع لوزارة الاسكان -في تصريح خلال تفقده اليوم أعمال المرحلتين الأولى والثانية من الطريق الدائرى الإقليمى الجديد-: إن تكاليف تلك المرحلة بلغت مليارين و600 مليون جنيه وإنه من المقرر افتتاح القطاع الأول من المرحلة الثانية من الطريق بطول 36 كم فى شهر أكتوبر القادم، ويمتد هذا القطاع من طريق حلوان/الكريمات، وحتى طريق القطامية/العين السخنة، بتكاليف تبلغ 700 مليون جنيه.

وأضاف أن إجمالى طول الطريق الدائرى يصل إلى 370 كم ويهدف إلى ربط محافظات شمال وجنوب الصعيد مع محافظات القناة وسيناء ووسط الدلتا دون المرور بالمناطق المزدحمة بالقاهرة الكبرى، ويبتعد الطريق الجديد بمسافات تتراوح ما بين 20 و30 كم عن الطريق الدائرى الحالي للقاهرة الكبرى.

وأوضح أن القوس الجنوبي من الطريق الدائري الإقليمي تقوم بتنفيذه وزارة الإسكان ممثلة فى الجهازالمركزي للتعمير، ويبلغ طوله 210 كيلو مترات، كما تقوم وزارة النقل بتنفيذ القوس الشرقي.

تابع القراءة

إحذر أول ثلاث دقائق عند الإستيقاظ من النوم !!!

تُعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورةً في اليوم كله
إذ يُحذِّر المختصون من النهوض فوراً من الفراش بعد أن يَدُّق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك إلى حدوث اضطراباتٍ عصبيةٍ وإدراكيةٍ خطيرة، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطةٍ بشرايين المخ أو القلب (لا قدَّر الله) كنتيجةٍ للإستيقاظ المُفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

ويُفسِّر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحلٍ معروفةٍ تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة النوم العميق، ولكل مرحلةٍ تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء، وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفسِ نتيجةً لسرعةِ ضربات القلب، وإذا كان الشخص مريضاً بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكلٍ سلبي، كما يُمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة "الذاكرة القصيرة" إلى جانب حدوث أرقٍ واضطراباتٍ في النوم واضطرابات عصبية وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى حدوث نوبات صرعية بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد لذلك، ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب والضغط العصبي مما يسبب لهم (لا قدر الله) جلطة في شرايين القلب...

تابع القراءة

بعض النصائح لكى تتخلص من التردد

الجميع يخشى من اتخاذ القرار. إن عدم الحسم يأتي نتيجه لمجموعة متنوعة من الأسباب. الأكثر شيوعا منها، يرتبط بالتوجهات نحو تحقيق الكمال. الناس الذين يعيشون مع الاكتئاب ، وتدني احترام الذات أو اضطرابات القلق أيضا يجدوا صعوبة في الاختيار. إن التردد فى إتخاذ القرار قد لا يقف فقط عند اتخاذ القرارات المتعلقه بطريق النجاح الأكاديمي اوالمهني ، بل يمكن أيضا أن يضع ضغطا على القرارات المتعلقه بالعلاقات الشخصية .فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تحسين مهارات صنع القرار لديك :

تعرف على البواعث: القلق الذي يأتي عندما تكون فى مواجهه اختيار ما ,يشلك عن إتخاذ القرار بسبب بواعث معينه داخلك. البواعث الأكثر شيوعا تشمل الخوف من الفشل ، الخوف من تكرار الأخطاء في الماضي ، أو القلق مما قد يسببه الخطأ لحياتك المهنيه , أو قد يكون محبطا و مخيبا لآمال من يهمك أمرهم.. اعرف ما هي الأفكار التي تعمل على شل عقلك وتمنعك من اتخاذ القرار والالتزام به حتى يمكنك التغلب عليها.

حدد المعتقدات الخاطئة: بالإضافة إلى الباعث ، فإن معظم الناس الذين يجدون صعوبة في اتخاذ الخيارات بوعي أو دون وعي يعتقدون أنهم يجب لإتخاذ القرار الصحيح, عليهم أن يعرفوا بالضبط ماذا يريدون ، و أن القرارات لا يمكن إتخاذها حتى يكون ما يريدوه واضحا 100 ٪. قد يعتقد البعض الآخر أنه من دون دليل فورى أن القرار صائبا لا يستطيعون اتخاذ القرار. أما البعض الآخر يعتقد كذبا أنه لا يوجد ألا إجابه واحده صحيحه يبنى عليها القرار.

التفكير الخاطىء بالحصول على كل شيء أو لا شيء: تحدي هذه المعتقدات غير المرنة من خلال إيجاد الأمثلة التي تدحض هذه الأفكار. لا تكن ممن يرفض الحالة التي ليست سوداء اوبيضاء ولكنه يريد الأمورأكثر دقة. ذكر نفسك بالخيارات التى لها أكثر من إجابة. اسأل نفسك ما أهميه هذه الأفكار لأتمسك بها بهذه الشده.

زيادة الانتباه: نحن غالبا ما نضيع في عالم من "يجب أن" التي تسحبنا الى اتجاهات متضاربة عديدة. الجانب السلبي هو أن معظم الوقت هؤلاء "يجب أن" ليست في الواقع الا أصوات الآخرين في رأسك تقول لك أن تتصرف بطريقة معينة. إنك بتزمتك هذا تضيف المزيد من الضغوط على نفسك عند اتخاذ قرار ، وتزيد القلق والمماطلة. خذ بعض الوقت لتسهل على نفسك إتخاذ القرار. تعلم أن تقبل أن الأخطاء هي جزء من الحياة ، وأنها لا تحدد لك الطريق مهما كانت كبيرة. إذا فعلت ذلك ، سوف تقلل من عدد المرات التي تشعر فيها بالأسف لاتخاذ قرار. أيضا إذا خلصت عقلك من فوضى "يجب ان" سوف تزيد ثقتك بنفسك ، وسوف يكون من السهل اتخاذ قرار والتمسك به.أن تكون قادرا على اتخاذ قرارات ترتبط بقوة احترامك لذاتك ، و قله نوبات الاكتئاب والقلق و أقل درجة من الضغط العصبى. سوف تساعد أيضا الأشخاص في حياتك الشخصية والمهنية ، و تزيد ثقتهم فيك كما تزيد من فرص النجاح في نواح كثيره من حياتك أيضا.

تابع القراءة

"العليا للانتخابات" تحيل بلاغاً للنائب العام ضد أحمد شفيق بسبب اختراقة الصمت الانتخابى

قال المستشار حاتم بجاتو، أمين عام اللجنة العليا لانتخابات الرئاسة، إن اللجنة أحالت بلاغاً للنائب العام ضد المرشح أحمد شفيق، لاتهامه بخرق الصمت الانتخابى، وارتكاب جريمة انتخابية يعاقب عليها القانون بعقده مؤتمراً انتخابياً صباح اليوم الأربعاء، قام فيه بالدعاية لنفسه.

ورصدت اللجنة مخالفة المرشح شفيق، وفى الوقت نفسه تلقت بلاغا ضده بخرق الصمت الانتخابى، وأحالته إلى النائب العام لاتخاذ اللازم.

كان شفيق قد عقد مؤتمراً طالب فيه المواطنين بانتخابه، مما يعد محالفة قانونية لأنه يؤثر على القرار الانتخابى للناخبين مع بدء التصويت.

تابع القراءة